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Lisa Angermann
entwickelte ein Sporternährungsprogramm nach der bewährten Formel: mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen
gesammelt beim Kosten
Der Christian Verlag widmet sich der unterschätzten Königsdisziplin des Kochens: Saucen haben das Potenzial
Super-Lunchbox Katia Casprini Lisa Angermann80 Meal Prep Rezepte fr die Mittagspause zwischen Bro, Uni und unterwegs: vom schnellen Reisnudelsalat mit Edamame ber kstliches Fingerfood wie Samosas mit Minz Dip bis zum edlen Lunchbox Men mit Chilihhnchen und Mangosalat. Dressings und Toppings werden erst kurz vor dem Verzehr zugegeben, alles auslaufsicher verpackt und in wenigen Minuten vorbereitet. Fr alle, die ihre Mittagspause vom Butterbrot Einerlei befreien wollen.