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Deine Atmung zu harmonisieren
Mit YOGA zu mehr Ruhe
Diese Einheit kannst Du jederzeit flexibel absolvieren
*Absolut fit* PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Flexible Online Kurse Jeden Dienstag 19:00Uhr mit TinaEin idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Krper straffst und krftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und
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