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Nach jedem Training 5g Creatin (ein Löffel beiliegend)
wie BCAAs (verzweigtkettigen Aminosäuren)
diese Getreidesorte in entsprechender Häufigkeit auf dem Teller (oder in der Müslischüssel) zu haben
Vitamin B6 - Pyridoxin-HCL
Olimp | Creatine Xplode - 500g Geschmack:Orange Nach jedem Training 5g CreatinOlimp Creatine Monohydrate Xplode Powder Das Produkt enthlt mikronisiertes Kreatinmonohydrat sowie die Vitamine D, B6 und Natrium (aus Natriumbicarbonat und Natriumcitrat). Die Einnahme von Kreatin steigert die krperliche Leistungsfhigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver krperlicher Bettigung (oder Belastungen) der Effekt wird bei 3 g Kreatin pro Tag erreicht. Vitamin D trgt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
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